La Asociación Tú Decides, es una organización dedicada al ocio y la salud mental en Las Rozas de Madrid, activa desde el año 2008.

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Se centra en promover actividades inclusivas, fomentar la participación social y apoyar el bienestar emocional de las personas con problemas de salud mental. Este tipo de asociaciones suelen organizar talleres, salidas culturales, grupos de apoyo y espacios de encuentro para mejorar la calidad de vida de sus miembros.

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Sobre la Asociación Tú Decides

• Es una entidad sin ánimo de lucro ubicada en Las Rozas de Madrid, centrada en el ocio inclusivo y la salud mental.

• Nació con el objetivo de ofrecer alternativas de ocio y tiempo libre a personas con trastornos mentales o en riesgo de exclusión social.

• Colabora con instituciones públicas como el Ayuntamiento de Las Rozas, Centros de Salud Mental de Majadahonda, y otros recursos psicosociales.

Actividades que organizan

La asociación ofrece una variedad de actividades diseñadas para fomentar el bienestar emocional, la integración social y el desarrollo personal:

• Talleres grupales: espacios de encuentro, apoyo mutuo y formación terapéutica.

• Ocio activo: senderismo, baloncesto, conciertos, teatro y salidas culturales.

• Programas educativos: reflexiones sobre el uso responsable de sustancias y toma de decisiones informadas.

• Eventos especiales: como visitas culturales, por ejemplo, al “Madrid de los Borbones”.

Servicios que ofrecen

• Apoyo psicosocial: estimulan habilidades sociales, autocuidado y empatía.

• Integración comunitaria: ayudan a que los participantes se incorporen a recursos normalizados.

• Orientación personalizada: fomentan el autoconocimiento y las preferencias individuales en cuanto al ocio.

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El equipo detrás de la Asociación Tú Decides no se presenta como un grupo jerárquico tradicional, sino como una comunidad abierta y colaborativa que se mueve por valores de inclusión, respeto y bienestar emocional.

¿Quién forma parte del equipo?

• Voluntarios comprometidos: Personas que dedican su tiempo libre a acompañar, organizar actividades y facilitar espacios de encuentro.

• Profesionales del ámbito psicosocial: Aunque no se detalla una plantilla fija, muchos participantes llegan derivados por psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales o médicos de zona, lo que indica una red de apoyo profesional indirecta.

• Usuarios activos: Los propios participantes son parte esencial del equipo. Ellos deciden qué actividades realizar, proponen ideas y se involucran en la organización. De ahí el nombre: Tú Decides.

• Colaboradores institucionales: El Ayuntamiento de Las Rozas, el CEDDD, la Fundación Ludaín y la Asociación La Barandilla han firmado convenios de colaboración, cediendo espacios y apoyando iniciativas.

Filosofía del equipo

• No importa tu edad, diagnóstico, historia personal o gustos musicales. Lo importante es venir “en son de paz” y con ganas de compartir un ocio sano y enriquecedor.

• El equipo se adapta a las necesidades de cada persona, promoviendo la participación desde la empatía y el respeto.

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La historia de la Asociación Tú Decides es tan humana como inspiradora, Roberto 💬. Todo comenzó con una conversación entre dos amigos: Robi y Gorry, vecinos de Las Rozas de Madrid, ambos con experiencias personales relacionadas con la salud mental.

El origen de la idea

• Robi, recién salido de un ingreso psiquiátrico, se sentía solo y aburrido. Le comentó a Gorry que no encontraba espacios donde compartir tiempo libre con personas que entendieran su situación.

• Gorry, que hacía voluntariado con personas con diversidad funcional psíquica, investigó si existía alguna asociación enfocada en el ocio para personas con diagnóstico en salud mental. No encontró nada.

• Al ver ese vacío, decidieron crear algo nuevo: un espacio donde el ocio fuera accesible, saludable y libre de estigmas. Así nació la idea de Tú Decides.

Los primeros pasos

• Se unieron con Luis, el tercer socio fundador, y comenzaron a organizar actividades sencillas.

• La asociación fue creciendo poco a poco, sin cuotas, sin ayudas institucionales, y con el esfuerzo de sus miembros y voluntarios.

• Hoy en día, es un referente en Las Rozas para el ocio inclusivo y el apoyo emocional, gestionado por personas con experiencia directa en salud mental.

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La Asociación Tú Decides se distingue de otras entidades similares por su enfoque radicalmente humano, horizontal y libre de burocracia para los usuarios. Aquí están las principales diferencias que la separan de la competencia:

Diferencias clave frente a otras asociaciones

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​​​​​​Filosofía que marca la diferencia

• “Damos voz a la propia persona afectada”, dice Gorry, su director. En lugar de hablar sobre las personas con problemas de salud mental, hablan con ellas.

• No buscan “normalizar” ni “reinsertar”, sino compartir el presente desde el respeto y el disfrute.

• La asociación nació de una necesidad real, no de una estrategia institucional.

 

En resumen, Tú Decides no compite por recursos ni por protagonismo. Su valor está en ser un espacio seguro, libre y auténtico, donde cada persona puede ser quien es, sin etiquetas ni exigencias.

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¿Quiénes somos en Tú Decides?

Somos una asociación de ocio inclusivo para personas con problemas de salud mental, diversidad funcional psíquica o simplemente con ganas de compartir tiempo libre en buena compañía. No importa tu edad, diagnóstico, historia personal, ni tus gustos musicales. Lo único que pedimos es que vengas en son de paz, con ganas de disfrutar y compartir.

¿Quién acude?

• Personas de toda la Comunidad de Madrid, con perfiles muy diversos.

• Algunos llegan por recomendación de profesionales (psicólogos, psiquiatras, trabajadores sociales).

• Otros vienen por boca a boca, por curiosidad o animados por sus familias.

• Lo más bonito: la mayoría repite. Porque aquí se sienten escuchados, respetados y libres.

¿Dónde nos reunimos?

• En el Centro Municipal El Abajón (C/ Comunidad de la Rioja, 2).

• En una parcela al aire libre en C/ Alto de la Cigüeña, 2.

• En el Mesón El Parque (C/ Estación, 16).

• En el Centro de Mayores El Baile (Calle Real, 18).

• O en cualquier lugar que convenga para la actividad del día.

¿Cuándo?

• Martes: reunión informal para charlar, compartir inquietudes y decidir qué hacer el sábado.

• Sábados: actividades propuestas por los propios participantes (conciertos, teatro, paseos, juegos).

• Jueves y otros días: talleres especiales como poesía, tecnología o creación de libros-juego.

• Viernes: Algunos viernes hacemos excursiones fuera de Las Rozas en nuestra furgoneta.​

En resumen, Tú Decides es un espacio donde el ocio se convierte en herramienta de inclusión, libertad y salud emocional.

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